Abteilung Triathlon
swim bike run eat sleep repeat
—
veröffentlicht
2025 Planung Teil 2: Periodisierung
Achtsamkeits Kalender: Bewegung
Übungen Feiertags-Fitness-Plan Teil 2
Yoga Feiertags-Fitness-Plan Teil 1
Selbermachen: Chräbeli backen
Vorfreude auf das Schwimmen
2025 Planung Teil 1: Zielsetzung
Basteln: Samichlaus
Achtsamkeits Kalender: Glücksmomente
Übungen Feiertags-Fitness-Plan Teil 1