2025 Periodisierung1
das Jahr in Phasen unterteilen, um einen systematischen Plan zu erstellen
- Wie kann ich das Jahr in sinvolle Abschnitte unterteilen?
Quartale, Monate oder grössere Etappen, abhängig von den Zielen - Welche Ziele bzw. Meilensteine sollen in jeder Phase erreicht werden?
Legt die Zwischenziele fest. - Gibt es bestimmte Zeiträume die ich berücksichtigen muss?
z.B. Urlaubszeiten, besondere berufliche Verpflichtungen. - Welche Ressourcen oder Fähigkeiten muss ich in jeder Phase entwickeln oder anpassen?
Fokussiert auf Entwicklung und Lernphasen. - Falls unerwartete Veränderungen eintreten, wie passe ich meine Planung an?
Flexibilität einplanen, um auf Veränderungen zu reagieren.
- nur für den sportlichen gebrauch ↩︎